Quando viviamo una situazione stressante possiamo trovarci di fronte a qualcosa che non sappiamo gestire. Questo può accadere in maniera improvvisa, in alcuni casi manifestarsi come un vero e proprio shock che sconvolge la nostra esistenza. Può trattarsi di difficoltà circoscritte a certi ambiti della nostra vita (lavoro, famiglia, relazione) o essere di carattere più ampio come la pandemia sociale. Le situazioni che percepiamo in questo modo sono di varia natura, possiamo ad esempio non sentirci in grado di attendere alle richieste che quotidianamente giungono dall’esterno come carichi, sfide e
Arte, Colore e Luce rituali sensoriali
Vivere il nostro quotidiano oggi è molto diverso che in passato, e non parlo di secoli fa. Il nostro stile di vita ha subito numerosi cambiamenti già negli ultimi 20 anni. Le nostre esigenze sono cambiate e con esse il nostro modo di rapportaci con noi stessi e gli altri. L’evoluzione tecnologica è tuttora una delle principali cause di questo cambiamento, insieme a uno stile di vita sempre più veloce, che spesso ci porta a rincorrere freneticamente i mille impegni della giornata, senza lasciarci tempo e spazio per continuare a
Le vibrazioni della felicità e della gioia
Fin dall’antichità la musica è stata capace di generare un’infinita gamma di emozioni nell’animo umano, facendo emergere un senso di appartenenza al gruppo e alla collettività. Le frequenze musicali, sono in grado sia di migliorare il nostro stato d’animo alleviando emozioni come la tristezza, sia di riesumare lontane memorie dolorose o felici. La musica trova applicazione a tutte le età ed influisce sul battito cardiaco, la pressione sanguigna, la respirazione, il livello di alcuni ormoni, in particolare quello dello stress e sulle endorfine. Il suono, per sua natura, ha la
L’Acqua è vita
Le proprietà purificanti dell’acqua sono da sempre la chiave dei riti di iniziazione, come il battesimo o i bagni rituali di molte religioni collegati alla liberazione dal peccato e dalle impurità, per iniziare una vita spiritualmente più evoluta. Nella tradizione religiosa l’acqua è un elemento di passaggio, capace di trasmettere energia spirituale ed emotiva attraverso la benedizione (dotata di proprietà miracolose) in grado di liberare dalla malattia. La medicina popolare l’ha sempre utilizzata come panacea, solvente di tanti rimedi a base di erbe e minerali; depurativa, lenitiva, rinvigorente o calmante
Difese immunitarie: cosa mangiare per rinforzarle
Rafforzare e aumentare le difese immunitarie è decisivo per prevenire le infezioni, in particolare durante i cambi di stagione, quando l’organismo è indebolito da fattori come stress, sbalzi di temperatura, uso esagerato di antibiotici o mancanza di sonno. Per fortificare il sistema immunitario è fondamentale seguire un’alimentazione equilibrata e avere un corretto stile di vita. Alle volte però tutto ciò può non essere sufficiente e quindi, è necessario che intervenga in nostro aiuto la natura. Oltre all’utilizzo di rimedi naturali come oligoelementi, vitamine e integratori (con proprietà immunostimolanti, antiossidanti e
Lo stile di vita corretto al tempo del Covid-19
L‘epidemia in atto ci sta mettendo alle corde, costringendoci all’isolamento, ma questa è anche l’occasione per cambiare il nostro stile di vita eliminando le cattive abitudini e mettendo in atto, fin da subito, alcuni semplici gesti quotidiani per sostenere il nostro organismo. Sappiamo che i virus e i batteri, presenti sulla terra da circa 3 miliardi di anni, ben prima della comparsa degli ominidi, hanno una grande capacità di adattamento perché agiscono secondo natura. Dunque, in attesa del vaccino, conviene farsi trovare pronti sostenendo il nostro sistema immunitario al fine
Mantenersi in salute con la cristalloterapia
Quante volte ti è capitato sentir nominare la cristalloterapia? Probabilmente, almeno una volta nella vita, ti avranno parlato dei “poteri curativi” dei cristalli. La cristalloterapia è un’arte molto antica proveniente dal lontano oriente, che fa parte delle terapie olistiche e consiste nell’arte di curare gli esseri viventi mediante l’utilizzo di pietre, cristalli e minerali. La parola Olos, deriva dal greco “Totalità” e tratta l’essere vivente oltre che sul piano fisico, anche su altri tre livelli (mentale, emotivo e spirituale che, spesso, rappresentano la prima causa della maggior parte delle malattie).
L’approccio “a spirale” e la qualità della relazione tra naturopata e cliente
Si parla spesso delle tecniche utilizzate da naturopati e operatori del benessere, illustrandone i vari benefici. Capita più raramente che si approfondisca l’approccio adottato durante le sedute e i trattamenti. L’incontro tra naturopata e cliente è prima di tutto una relazione. Un buon livello di interazione reciproca, il contributo attivo di entrambi, empatia e chiarezza nella comunicazione sono elementi fondamentali per riuscire a individuare i temi di disagio e avviare un percorso orientato al raggiungimento di un nuovo stato di benessere. Durante le sedute, naturopata e cliente procedono fianco a
Edward Bach: Una vita tra i fiori
Edward Bach, medico, batteriologo e ricercatore inglese, nasce a Moseley (UK) il 24 settembre del 1886, nel segno della Bilancia, ma molto vicino a quello della Vergine. Abbiamo quindi già l’indicazione di una personalità sempre alla ricerca del bello, del buono e del giusto, di una perfezione e, soprattutto, di un equilibrio tanto difficile da raggiungere e realizzare da sembrare a volte impossibile. Dall’altra parte abbiamo una personalità tenace, puntigliosa, attenta, che non si arrende facilmente. E questa è stata la sua fortuna ed anche la nostra, come fruitori del
La Kinesiologia emozionale per ritrovare l’armonia emozionale corpo-mente
Esiste un malessere fisico che non sia accompagnato da un disagio emotivo? È possibile separare il corpo dalla mente? Come relazionare il disagio emotivo con quello fisico? La Kinesiologia emozionale, fondata nel 1972 dal chiropratico americano George Goodheart è un metodo innovativo per aiutare le persone a perpetuare nel tempo uno stato di naturale armonia. Questa pratica unisce la saggezza delle antiche arti orientali con i metodi di riequilibrio energetico occidentale. Il suo fulcro sono le emozioni in quanto forze che interagiscono con il corpo. I malesseri infatti sono il