L’infertilità è l’assenza di concepimento dopo 12-24 mesi di rapporti sessuali mirati e non protetti. Ad oggi, 1 coppia su 5 è definita infertile (Istituto Superiore di Sanità). Secondo la medicina tradizionale cinese, l’infertilità è legata ad una debolezza a carico di fegato e reni. La funzione principale di questi organi è quella di rimuovere le tossine dal corpo. Se questa funzione è indebolita, si assiste a reazioni immunitarie anomale che possono innescare problematiche negli organi riproduttivi e comportare infertilità (Berrino, 2017). Prepararsi ad avere bambini con uno stile di
Le piante che aiutano la digestione
Siamo abituati a sentir dire “io sono quello che mangio”, eppure, quanto digeriamo il cibo che ingoiamo? Arriva dall’oriente, un interessante spunto di riflessione che evidenzia la centralità del processo digestivo, indirizzandoci a comprendere da cosa dipendono il gonfiore addominale e la produzione di muchi. Se partiamo dalla premessa che la malattia esprime uno squilibrio interno all’organismo, secondo la medicina tradizionale tibetana Ayurveda, è nello stomaco che tutte le patologie hanno origine. In base a come avviene la digestione e all’attività del fuoco gastrico (Agni), le sostanze assunte attraverso l’alimentazione,
I rimedi naturali per il mal di stomaco
Lo stomaco è la quarta porzione del tubo digerente dopo bocca, orofaringe ed esofago. La sua funzione è quella, una volta ricevuto il bolo alimentare dalla bocca, di iniziare la digestione sia attraverso le contrazioni della sua componente muscolare, sia attraverso le secrezioni di acido cloridrico ad opera della ghiandole che si trovano nel contesto della sua parete. Il cibo viene rimescolato e scisso in un composto più liquido che verrà successivamente inviato all’intestino per il completamento del processo digestivo e l’assorbimento dei nutrienti. Nello stomaco vengono secrete altre sostanze
I benefici della visualizzazione meditativa
La meditazione, dal termine latino meditatio ossia riflessione, è una pratica che si basa sulla tecnica di concentrazione su di un elemento (detto seme o bija), al fine di far cessare le distrazioni della mente e raggiungere uno stato di silenzio interiore e di pace. Il primo riferimento esplicito alla meditazione giunge dalle Upanishad, sacre scritture induiste del Vlll – IX secolo a.C. Il concetto è stato ripreso poi nella psicosintesi di Assagioli, intendendo per meditazione uno stato di coscienza ottenuto indirizzando l’attenzione su di un oggetto, oppure mediante la
Trasforma le immagini e cambia la tua realtà
La meditazione è una pratica attraverso cui si usa la consapevolezza per raggiungere uno stato mentalmente chiaro ed emotivamente calmo, entrando in contatto con il nostro stato naturale di coscienza, fatto di pura pace e appagamento. Più che raggiungere qualcosa, si deve riconoscere il silenzio che è sempre presente, lo sfondo da cui ogni pensiero, suono, immagine, sensazione può prendere vita. Le radici della meditazione affondano nei Veda, una conoscenza divina tramandata oralmente migliaia di anni fa e raccolta in testi scritti, dove è spiegata tutta la conoscenza spirituale di
Psicosomatica ed emozioni
La prevenzione e la cura con metodi naturali risvegliano il nostro medico interiore e sono di grande aiuto in tutte le condizioni fisiche e psicologiche. La più grande gratificazione e soddisfazione di un terapeuta olistico è contribuire al benessere e alla cura di una persona, sia di natura fisica, emozionale o psicologica creando un rapporto di empatia e fiducia reciproca. La cosa fondamentale è guarire il passato e rimarginare tutte quelle ferite subite da piccoli o dalle nostre vite precedenti come non essere stati amati abbastanza, aver vissuto un abbandono
I benefici Anti-Aging degli esercizi con i pesi
Uno studio australiano pubblicato sul Journal of the American Geriatrics Society, conferma i benefici antiaging a livello cognitivo, grazie all’esercizio con i pesi. La ricerca condotta dall’Università di Sidney sia su soggetti anziani che adulti, ha dimostrato l’efficacia del sollevamento pesi (svolto 2 volte a settimana per sei mesi) nel rallentare l’invecchiamento celebrale su persone che già dimostravano deficit cognitivi. Dunque, aumentando la tonicità muscolare, si riduce l’invecchiamento con benefici concreti su soggetti affetti da patologie croniche, quali il diabete, l’ipertensione, l’obesità patologica. L’approccio multidisciplinare per un obiettivo antiaging, prevede
Curiamo il nostro secondo cervello
La flora intestinale svolge un ruolo vitale nella salute dell’organismo tramite la rete neuronale (il sistema nervoso enterico) un complesso sistema di circa 100 milioni di nervi presenti nel rivestimento dell’intestino. L’elemento curioso è determinato dal fatto che il sistema nervoso enterico, chiamato anche “secondo cervello”, nasce dagli stessi tessuti dai quali nasce il sistema nervoso centrale durante lo sviluppo fetale, dunque appare chiaro quanto il cervello e l’intestino siano così intimamente connessi fra loro. Secondo un’indagine di Assosalute (Associazione nazionale farmaci di automedicazione) i problemi gastrointestinali interessano la grande
Il fantastico mondo degli Oli Essenziali
Il termine aromaterapia è composto da due parole: Aroma + Terapia ed è il termine stesso a svelarci il suo significato, ossia l’arte di curare attraverso gli Oli Essenziali. È una terapia naturale e sofisticata che si basa sulla relazione tra i componenti chimici degli oli essenziali e le azioni terapeutiche che ne derivano. Curarsi con le piante è la medicina più antica del mondo, infatti parliamo di decenni prima di Cristo. Eppure solamente negli ultimi anni, con l’avvento dell’aromaterapia scientifica, stiamo prendendo coscienza di quanto la natura ci offre
La primavera in Medicina Tradizionale Cinese
La primavera è arrivata e anche quest’anno il corpo, la mente e lo spirito, dovranno adattarsi alla nuova condizione a cui vengono necessariamente sottoposti. La primavera è, infatti, il risultato dell’interazione del cielo e della terra che porta a una vera propria esplosione di colori, luce, risveglio e rinascita. La vegetazione riprende vita, iniziando a crescere e l’energia emerge diffondendosi verso l’esterno. Il corpo comincia a risvegliarsi dal torpore invernale e la parte Yang (sole, calore, luce) prende il sopravvento rispetto allo Yin (luna, freddo, buio) e questo determina un