Roma non è stata costruita in un giorno, dice il famoso detto. Ciò significa che dietro a qualsiasi grande progetto ci sono piccoli passi, azioni, compiute giorno dopo giorno. Come è possibile, quindi, ottenere grandi risultati, realizzare i nostri obiettivi, migliorare il nostro stile di vita? Con presenza, costanza e pazienza, compiendo un’azione intenzionale ogni giorno verso una precisa direzione. Che siano obiettivi personali, di benessere, o professionali, è quasi sempre grazie a piccole azioni ripetute quotidianamente che riusciamo ad ottenere grandi cambiamenti in ogni ambito della nostra vita. Partiamo
Migliora l’autostima con l’Arteterapia
L‘arteterapia può essere definita un intervento di aiuto e di sostegno alla persona a mediazione non verbale che utilizza i materiali artistici e il processo creativo come sostituzione o integrazione della comunicazione verbale, nella relazione tra arte terapeuta e paziente. È messa in evidenza la differenza fondamentale tra linguaggio visivo e verbale portando ad espressione emozioni e sentimenti attraverso l’immagine. In accordo con le parole di Paul Klee: “l’arte non riproduce ciò che è visibile, ma rende visibile ciò che non lo è”. Arteterapia clinica, cos’è? L’arteterapia è un percorso
La Radiestesia al servizio dell’uomo
La parola Radiestesia composta dal termine latino radius e da quello greco esthesis ovvero, percezione del raggio, è antica quanto l’uomo. Si incontrano tracce del suo utilizzo addirittura in una pittura del neolitico superiore, trovata sulle pareti di una caverna: un uomo con una bacchetta in mano guida altre persone, forse verso una fonte? L’acqua è essenziale per la vita degli esseri viventi e certamente all’epoca non bastava aprire il rubinetto! Se il termine radiestesia è a molti sconosciuto, quello di rabdomanzia, la capacità di trovare l’acqua, una delle specialità
L’arte di comunicare con il cliente
Parlare e comunicare rivolgendosi al cliente è sempre un campo molto complesso, intrecciato di mille fili che comunicano insieme a noi e che spesso non riusciamo a cogliere completamente. In questo caso, che vuol dire “cliente”? Forse, uno dei primi temi nel campo della comunicazione è permettersi di fare uno scambio alla pari, fra persone che desiderano e possono trarre utilità e giovamento dallo scambio stesso. Già, perché, affinché la comunicazione sia corretta, anche l’operatore deve trarne un vantaggio: anche per lui/lei dev’essere un’esperienza preziosa. Liberandoci dal pensiero antiquato che
Riflessi di benessere per il sonno
La riflessologia plantare è una disciplina bio-naturale che nasce dal presupposto che ogni punto del piede corrisponda a un organo e a una parte del corpo. La stimolazione dei punti del piede permette quindi di riequilibrare gli organi e gli apparati ad essi collegati, ottenendo benefici in presenza di diversi disequilibri. In questo articolo tratteremo l’argomento dell’insonnia. Normalmente l’insonnia è identificata con una durata del sonno limitata, ma in realtà bisogna considerare anche la qualità del riposo notturno. È più comune tra le donne, gli anziani, i turnisti e le
L’intestino influenza la risposta immunitaria
Il microbiota intestinale è l’insieme dei microbi che vivono nel nostro intestino. Servono per coadiuvare la digestione, ma non solo, in quanto sono elementi fondamentali per lo sviluppo del sistema immunitario sin dalla nascita e per il mantenimento del nostro benessere mentale. L’intestino infatti, nei suoi trecento metri quadrati di ampiezza, ospita ben il 60-70% delle cellule immunitarie dell’organismo e produce il 95 % della serotonina, il neurotrasmettitore del “buon umore” per eccellenza. La divisione anatomica tra intestino tenue e intestino crasso costituisce anche una differenziazione funzionale. Il tenue, infatti,
Spagiria: l’arte della trasformazione
La spagiria è una pratica di estrazione di principi attivi da vegetali, minerali e animali. Praticata già nell’antico Egitto, venne tramandata segretamente per via orale, a pochi, fino ad arrivare nell’Europa medioevale, dove gli insegnamenti si amalgamarono con la tradizione cristiana. Fu poi con Paracelso, che presero forma scritta, e fu proprio lui ad attribuirgli il nome “spagiria”. Il termine deriva dal greco antico, dal verbo spao (solvere, estrarre) congiunto con il verbo agheiro (riunire, coagulare), ma può anche essere inteso come sintesi di spao e dell’aggettivo ieros (ciò che
L’Estate e le sue forme in Medicina Cinese
L‘arrivo dell’estate, con la sua forte energia Yang, legata all’elemento fuoco secondo la Medicina Tradizionale Cinese, ci rende più socievoli e accoglienti, ben disposti a fare festa e stare in compagnia, manifestiamo inoltre il bisogno di uscire all’aria aperta per goderci i raggi del sole caldo ed avvolgente dopo la grande umidità della passata primavera. L’estate è la stagione Cuore (Imperatore), sede dello Shen, termine quasi intraducibile, che rappresenta la nostra profonda guida spirituale interiore, il luogo dove originano emozioni e sentimenti superiori, e dell’Intestino Tenue (Consigliere) che con la
Formentera un tuffo nelle meraviglie
Formentera è tra le isole più belle delle Baleari, si trova proprio di fronte a Ibiza ed è la più piccola dell’arcipelago. Le spiagge, hanno i colori tipici dei caraibi: il bianco della sabbia fine e l’azzurro dell’acqua limpida che verso l’orizzonte si tinge di tutte le sfumature del turchese. Tra le principali attrazioni di Formentera vi è il mare, ma non è l’unica cosa da vedere. L’atmosfera vacanziera dell’isola, infatti, degli aperitivi in spiaggia, dei ristoranti con vista e della vita leggera, rendono quest’isola piacevole e rilassante e nello
Hennè, la scelta naturale per i tatuaggi
L’hennè è una pianta molto antica, dal nome botanico Lawsonia inermis. La parola hennè si riferisce sia alla pianta, sia all’arte della colorazione della pelle e dei capelli, mentre per definire la tecnica tradizionale legata ai disegni sulle mani simbolici e tradizionali, si utilizza la parola Mehndi (o mendhi, o mhendi). Appresa sin dall’antichità soprattutto nella sue zone d’origine (Medio Oriente, Nordafrica ed India), la conoscenza delle sue proprietà coloranti, curative ed antisettiche, risale a tempi antichissimi: se ne trovano, infatti, tracce persino nelle mummie egizie. La Lawsonia inermis nasce